Je kern versterken: ons uitgebreide gids voor buikspieroefeningen
Op het gebied van fitness is een sterke core dikwijls aan het hoofd gezien. Zeker is het een hoeksteen betreffende de algehele lichamelijke gezondheid en prestaties. Een core, ons gebied dat je buik, rug en bekken omvat, is essentieel voor evenwicht, stabiliteit en kracht. Of je meteen ons atleet raakt, ons fitnessfanaat ofwel eenvoudig jouw dageli